おうちにあるもので温泉気分♪

おうちにあるもので簡単にフレーバー風呂ができます。

使うとそれなりの効能もあるので、ぜひ参考にしてみてください。

おうちにあるもので簡単にできます

■塩：天然塩がお勧め。軽くひとつかみを湯船に溶かす。むくみや殺菌･消毒作用があります。体も温まります。

■牛乳：乾燥を防ぎ、お肌がすべすべになります。

■ハチミツ：大匙1杯のハチミツをお湯に溶かします。お肌がしっとりします。

■日本酒：体が温まり、お肌もすべすべ。女優の藤原紀香さんも日本酒風呂をお勧めだとか。

ちょっとCM
殺菌効果＆つるんつるん効果の塩とお肌しっとりの
ハチミツで作ったせっけんを販売しているショップがありました。

余った時に使えるもの

■りんごの皮：やかんかポットにりんごの皮を入れ、その上に熱いお湯を注ぎ、3分程度蒸らす。その後皮ごとお湯をお風呂に入れる。甘い香りが心を落ち着けてくれます。

■柑橘系の果物：りんごと同様、皮をむいてお湯で蒸らす方法もありますが、果実に何箇所か切れ目を入れてそのまま浮かべるとよりいっそういいにおい♪

■ぬか：米ぬか化粧品があるぐらい、お肌への効果は期待できそうです。小袋に入れて浴槽に浸して、お湯につかりながら体をこするとさらにいいです。

スーパーなどで入手しやすいものを使う

■アーモンドオイル：ティースプーン１杯程度を溶かす。お肌がつるつるになります♪

■アップルビネガー：石鹸で体を洗った後に入ると、アルカリ性になったお肌を酸性に戻してくれるので、お肌がしっとりします。

参考文献：「バスタイム」吉沢深雪　ブロンズ新社