風邪知らず？家族誰もが風邪をひかなかった理由を考える

世間では風邪やインフルエンザが大流行ですね。

ぷちぐりが通う幼稚園でも今月初めごろ、学級閉鎖したクラスがありました。

そんななか、なぜか我が家はこの冬誰も風邪をひいていません。

だいたい毎年11月下旬から年末にかけての時期ぐらいに、夫がダウンして、ぷちぐりがダウンして・・・というパターンが多いのですが。。。

今年はそんなケースが一例もなくみんな元気。

にしても不思議です。

なもんで、我が家でこの冬からやり始めたことを思い出してみることにします。

そこに、風邪予防のヒントがあるかもしれない。

【１】今年になってたくさん食べた食材

それは・・・れんこんです。

これまではれんこんって安売りしていても1パック200円～300円で売っていたのでなんとなく避けてしまっていたんです。

だから昨年まではほとんど食べてなかったんですよね。

今年になってなんとなくふんぎりがついたのか、時々買うようになりました。

最近特に、少量パックが目に入るようになったからと言うのもあるかもしれません。

れんこんの効能は

鼻血、咳止め、去痰、ぜんそく、鼻づまり、風邪、二日酔い

だそうです。

たしかに「風邪」入ってますね。

栄養的にもれんこんはビタミンＢ1、ビタミンＣ、鉄、カリウム、食物繊維、タンニンが豊富に含まれるので、風邪予防に効果大のビタミンC、消炎作用のタンニンのおかげということはありそうです。

うーーーんでも、れんこんが切り札だったということでもなさそうです。確かに根菜はたくさん料理に使ってますが。

じゃあ、ほかには・・・

【２】身体をあっためる習慣

そういえば今年こまめにやったこと。

・入浴剤を入れてお風呂に入る

・湯たんぽを毎晩作って使う

子どもたちが色つきのお風呂入りたがるので、今年はほぼ毎晩、入浴剤入りのお風呂に入っています。

同じ湯温でも、入浴剤を入れるとより体が温まるような気がします。

それと、湯たんぽ。これで一晩寒くない♪



・・・・と、こんなところでしょうか。

イマイチ特効薬っぽい理由が見当たりませんでしたが・・・。

あ、そうだ思い出した。ひょっとしてこれか？

ぷちぐりが真冬も半袖

いくら「長袖を着ろ」と言ってもききません。大寒波の日も半袖で幼稚園に行きました。信じられない。

でも、これでひと冬風邪をひかなかったということは、身体によかったのでしょうか。

そして、ぷちぐりが風邪ひかなかったから家族みんな無事だったのでしょうか・・・。

いや、夫もダウンしてないしな・・・。

決め手らしき理由、まだまだ探し中です。思いついたらまた報告します。