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朝型生活に切り替えました

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good.morning

ひょんなことから朝型生活に切り替えました。

きっかけは一週間前。子どもたちを寝かしつけている間に自分も寝てしまい、起きたら夜中の一時半^^;

これまでは子どもたちを寝かした後、こっそり起きてブログ書いたりしてたんですが、さすがに寝る時間に目が覚めたらもうアウトです。

なので朝早く起きてブログを書くことにしました。

ということで最近は、朝4時半起きです。

夜も子供を寝かせながら寝るため、遅くとも10時過ぎには寝ているので睡眠時間は6時間超ぐらいは確保できるようになりました。

おかげで体調もいいみたいです(^^)

夜にブログ書いたりしているとどうしても夜更かししてしまい、だんだんと寝る時間が遅くなってしまうんですよね。そのせいかちょっと前までは起き上がる時にふらついたりすることがしばしばありました。

朝型に変えたおかげでそのふらつきもおさまりました。

他にもいいことが

ブログ書いているとお腹がすくんですよね(爆)

夜に食べると太ることを心配してしまうんですが、朝だと、朝ごはんと称してためらいなく食べれるんです♪

それから、頭の働きは夜中より朝のほうがいいんですかね?ブログを書くのも朝のほうが調子がいいような気がします。

また、これからの季節、夜明けが早いし、すがすがしいですよね。

というわけで、これからも朝型生活、続けてみようと思います。

投稿者プロフィール

にゃんこ
2005年9月生まれ小6男子・2009年1月生まれ小3男子・2011年1月生まれ小1女子の3児の母。子育て真っ最中なので教育や子育てに関する話題に関心があります。特に発達障害児の育児への関心が高いです。
長男出産前は大学病院のMSW(産科・小児科担当)をしていました。
その他興味関心は世界史と幕末を中心に歴史、ドラマ、映画、J-POPなどエンタメ系、季節の行事、キッチンネタ。

◆さらに詳しいプロフィールと家族については「管理人プロフィール」「家族について」に。

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