#睡眠

眠れないってイヤですよね。そこで、いろいろ集めた安眠レシピを紹介します。私自身は効果のほどは未確認ですが、理論上は効果があるとされているものですので、できそうなものがあれば一度試してみてはいかがでしょうか。