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つわりでキッチンに立てない時はスープジャーでお手軽雑炊を

time 2013/02/25

つわりでキッチンに立てない時はスープジャーでお手軽雑炊を

つわり中は体もだるいし、普段の食事が食べづらい時もありますね。

もし、雑炊だったら食べられそうならば一度、この方法をお試ししてみませんか?

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スープジャーでほったらかし雑炊

詳しくはこちらの記事に書いたのですが>>スープジャーでひとり分のお昼ご飯を作ろう!~たまご雑炊作ってみました

残りご飯とインスタントのたまごスープを使って、保温しっぱなしのたまご雑炊ができるんですよ。

 

作り方

1)残りご飯を用意

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2)たまごスープを用意

 

3)残りご飯の上に載せて

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4)お湯を入れる

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5)フタをして6時間・・・

ふたを開けると・・・

 

できた~~~

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この時はクノールのスープを使用しましたが・・・塩分のこともあるので妊婦さんにはちょっとおすすめしずらいかな。

妊婦さんにはこっちがオススメ

葉酸たまごスープ!!

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葉酸やビタミンAが豊富なにんじん、ほうれんそうが入ったやさしい味のたまご雑炊ができますよ。

葉酸はお腹の赤ちゃんの障害発生リスクを軽減できると言われています。

スープジャーでラクしながら体調管理も!なんて一石二鳥♪

つらい時には無理しないで、便利なものに頼ってしまいましょう。

 

ここで紹介した便利もの

1)スープジャー

サーモス 真空断熱フードコンテナー 0.5L グリーン JBM-500 G
by カエレバ

 

>>スープジャーでひとり分のお昼ご飯を作ろう!~たまご雑炊作ってみました

 

 2)葉酸たまごスープ

森下仁丹 葉酸たまごスープ 1箱(10食入) 8g×10食 栄養機能食品
by カエレバ

 

>>妊婦さん&妊娠したい方にオススメ!仁丹堂「葉酸たまごスープ」





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にゃんこ

2005年9月生まれの男子・2009年1月生まれ男子・2011年1月生まれ女子の3児の母。
元大学病院のMSW(産科・小児科担当)。
ただいま産後太りに悩み中(爆)
★さらに詳しいプロフィールと家族については「管理人プロフィール管理人の家族について」に。

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