04.妊娠中の身体の変化

04.妊娠中の身体の変化

妊娠中は便秘になりやすい

妊娠中は、妊娠を順調に進めるためのエストロゲンとプロゲステロンが分泌され、胃腸の動きが鈍るのと、子宮が大きくなって腸を圧迫することから便秘になりやすくなります。
02.マタニティ栄養学

つわりでキッチンに立てない時はスープジャーでお手軽雑炊を

つわり中は体もだるいし、普段の食事が食べづらい時もありますね。 もし、雑炊だったら食べられそうならば一度、この方法をお試ししてみませんか?