04.妊娠中の身体の変化

04.妊娠中の身体の変化

妊娠中は便秘になりやすい

妊娠中は、妊娠を順調に進めるためのエストロゲンとプロゲステロンが分泌され、胃腸の動きが鈍るのと、子宮が大きくなって腸を圧迫することから便秘になりやすくなります。
02.マタニティ栄養学

つわりでキッチンに立てない時はスープジャーでお手軽雑炊を

つわり中は体もだるいし、普段の食事が食べづらい時もありますね。 もし、雑炊だったら食べられそうならば一度、この方法をお試ししてみませんか?
04.妊娠中の身体の変化

妊娠中は特に紫外線に注意

最近は春ごろから各メディアで紫外線に対する注意や予防に関する特集などがされるので、普段から紫外線対策をされるかたも多いようですが、妊娠中は特にメラニン色素が増えるため、シミやそばかすができやすく、普段以上に注意しないといけなくなります。
04.妊娠中の身体の変化

妊娠線ができる・・・かも

お腹が大きくなるにつれ、皮下組織にある脂肪が急激に増えます。 そのためお腹の皮膚はひっぱられ、伸びに耐え切れず真皮部分にある弾力組織がプチプチッと切れてしまいます。 その切れたところが赤い筋になって見えてきます。それが「妊娠線」。
04.妊娠中の身体の変化

感染症にかかりやすくなる

一人目妊娠9ヶ月の時、カンジダ膣炎にかかりました。 「え!?私そんなに不潔にしてたの?」と軽くショックでしたが、妊娠中はよくある話らしいです。
04.妊娠中の身体の変化

妊娠中のお腹の大きさ

妊娠中のお腹の大きさって、大きくても小さくても気になります。
04.妊娠中の身体の変化

逆子について

逆子とは何か?逆子は治るか?自然分娩が可能か?など逆子に関する心配ごとについて。
04.妊娠中の身体の変化

赤ちゃんが動く!(胎動)

photo by:blue-green 「あ、動いた」 この感覚、早く味わってみたいって思ってました。 胎動は、お腹に赤ちゃんがいる、って実感できるだけではなく、妊娠経過が順調かどうか、お腹の赤ちゃんが無事かどうかを知る...
04.妊娠中の身体の変化

チチの変化

photo by お裁縫箱 妊娠してデカくなるのはお腹だけではありません。 赤ちゃんの食料タンク(笑)、チチもデカくなります。 私は一人目を妊娠中、突然チチが重くなっているのに気づき、ショックと同時に「なるほど...
04.妊娠中の身体の変化

おなかを支えるせいだとわかっているけれど~腰痛

お腹が大きくなるにつれ、そっくり返ったような姿勢をとるようになるため、どうしても腰に負担がかかります。 私も3回の妊娠中、3回とも腰痛に悩まされました。
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