減塩

（画像は梅の実です。梅風味で減塩も方法） 妊娠中は体内に水分やナトリウムをためやすくなっているので、普段と同じように塩分摂取をしていると、むくみや高血圧、タンパク尿という症状が出やすくなります。これがひどくなると妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症...