01.妊娠したらすること 入院のダンドリ
自宅で出産するのでない限り、お産の際にはどこかの医療機関に入院することがほとんどです。気になる陣痛から病院へ行くダンドリ、入院中のパパたちのお留守番に関してなど、段取っておきたいことについての私なりのチェックポイントをまとめました。
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01.妊娠したらすること 
09.妊娠・出産体験記 【妊娠体験記】一人目妊娠１０ヶ月め～陣痛おこるもなかなかお産にならず
臨月を迎えました。陣痛がどんなものかよくわからなかったのでてんやわんやしました。
09.妊娠・出産体験記 【妊娠体験記】一人目妊娠９ヶ月め～出産準備を着々と
もう9か月に入ったので、入院グッズの準備をはじめました。
09.妊娠・出産体験記 【妊娠体験記】一人目妊娠３ヶ月め～つわりがピーク。便秘も～
画像は無料写真素材.teeからいただきました。心拍確認（２月５日）定期受診のため、Ｔ村医院へ。やっと赤ちゃんの心拍が確認できました。この確認がとれると、流産の危険性はぐっと少なくなるそうで、とりあえず安心。とはいえ、妊娠3か月は流産しやすい...
09.妊娠・出産体験記 【妊娠体験記】一人目妊娠２ヶ月め～切迫流産とつわり
妊娠がわかり、つわりが始まるころまでの話を書いています。初めての妊娠、わからないことだらけでけっこうボケボケなことをしています。
a.妊娠準備 妊娠しやすい身体づくり
ホルモンバランスが乱れると生理不順になったり、排卵が起こりにくくなります。ここで、ちょっと普段の生活を見直して、妊娠しやすい体質づくりをするという方向で考えてもいいのかも・・・。そう思い、自分も渦中にいるときに文献などで学んだことをまとめま...
05.妊娠生活を楽しもう こんな本を待ってました！「子育てハッピーアドバイス妊娠＊出産＊赤ちゃんの巻」
以前から読んでいた「子育てハッピーアドバイス」の妊婦さんと赤ちゃんの子育てをしているお母さん向けに書かれた本です。このシリーズは読むとほっこりするのと、イラストがカワイイのとでほぼ全冊読むぐらい大好きな本。
02.マタニティ栄養学 葉酸のみを摂取するサプリメント
葉酸については前記事「葉酸を摂ろう」にもくどくどと書きましたが、葉酸は妊娠したい人＆妊娠初期の人には、赤ちゃんの障害リスクを少しでも低くするために重要な栄養素です。厚生労働省は一日400ugの接種を推奨していますが、諸般の事情でこれだけの量...