05.妊娠生活を楽しもう 機能性を考えればガードルかコルセット
妊娠５ヶ月ぐらいには腰の負担の軽減や保温等の理由から腹帯を巻いたほうがいいかも・・・ということでした。しかし実際、さらしを毎回毎回巻くのは大変だし、動いているうちに帯がはずれてくることもあるので、帯は戌の日の行事用として使用し、普段の使用はガードルやコルセットにされる妊婦さんも多いようです。
冷え
05.妊娠生活を楽しもう 
05.妊娠生活を楽しもう 冷えに負けないあったかインナー
妊娠中は下半身は冷えやすく、上半身は汗っかきになります。そのため、寒い時期はもちろん、暑い時期にも冷え性対策は必要です。（PHOTO BY bluegreen http://bluegreen.jp/）
a.妊娠準備 妊娠しやすい身体づくり
ホルモンバランスが乱れると生理不順になったり、排卵が起こりにくくなります。ここで、ちょっと普段の生活を見直して、妊娠しやすい体質づくりをするという方向で考えてもいいのかも・・・。そう思い、自分も渦中にいるときに文献などで学んだことをまとめま...
a.妊娠準備 冷えない食事
身体が冷えると、血液の巡りが悪くなります。血液の巡りが悪くなると、血液と同じ経路で流れているホルモンが滞り、ホルモンのバランスを崩してしまいます。そうなるとやはり、生理不順や不妊の原因となってしまいます。