健康・キレイ・ダイエットのお話 私のダイエットの最大の敵は食欲
ダイエットしなければ！と思いつつ、さまざまなエクササイズを試してみるのですが、最近、当たり前のことに気づきました。 結局のところ、食事の量と質・・・なんですよね。運動だけでは痩せない（涙）
タグラグビーやり始めて余計実感したの...
サプリメント
健康・キレイ・ダイエットのお話 
健康・キレイ・ダイエットのお話 眼精疲労からくる頭痛がつらい・・・対策を考えました
PCに向かう時間やスマホを使う時間が多くなったせいか、疲れ目や肩こりがひどくなって寝込みそうになることがしばしばあります。
実は昨日、それで体調が悪くなり、ほぼ一日寝て過ごしました（涙）
いつぞやは吐いてしまったことも。...
コスメ系のお話 原末プラセンタを飲みやすく飲む
アンチエイジングや疲労回復、美肌効果、はてはダイエットまでと、ウレシイ効果が期待できるかも！と話題のプラセンタ。
>>ガラにもなくアンチエイジングに挑戦～プラセンタのサプリ飲み始めました
>>アン...
健康・キレイ・ダイエットのお話 ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル飲んでいるところです
身体のさまざまな機能をスムーズにさせるビタミンとミネラル。
ビタミンやミネラルと言っても、たくさんの種類があるし、それぞれ働きがビミョ～に違います。