ダイエット

健康について

ウォーキング始めました。無理なく続ける方法模索&実行中

まとまった時間をとろうとすると、すぐ挫折してしまうというのはこれまでにもよくありました。特に「1日30分以上歩く」となると、なかなかハードルが高いです。 なので
健康について

足指にリングをつけるだけで姿勢矯正できるの?

このリング、色もピンクのキラキラでかわいいですが、おしゃれでつけるアクセサリーではありません。実は姿勢を矯正するためにつけているのです。これをつけると、体の重心バランスを整えることができるんです。
ダイエット

Wii Fit Plus買いました♪

これまでなかなか身体を動かす機会が見つけられなかった母は、自宅にあるWiiを生かして、かねてから私が勧めていたWii Fitを買う!と宣言したのがこの数日前。
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