栄養

健康について

急な筋トレにご用心!免疫力が落ちて風邪をひくことも

久しぶりに扁桃腺炎にかかり、2日にわたって38度の熱が出ました。
健康・キレイ・ダイエットのお話

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル飲んでいるところです

身体のさまざまな機能をスムーズにさせるビタミンとミネラル。 ビタミンやミネラルと言っても、たくさんの種類があるし、それぞれ働きがビミョ~に違います。
妊娠生活

妊活中に葉酸サプリを飲みはじめました

葉酸はビタミンB群に属しており、細胞分裂に必要な栄養素です。
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