塩分

（画像は産院での夕食ですが、妊娠中もこんな感じのお食事がいいみたい） 妊娠中に限らず、必要な栄養素をまんべんなくとるのは必要なこと。健康のために大事なことです。 その上、妊娠すると妊婦独特の体調の変化があらわれ、赤ちゃんに栄養が優先的に送ら...