レシピ

02.マタニティ栄養学

妊婦さんに効く(かも?)安産メニュー

素人考えですが、妊娠中に食べたメニューや食材の特徴から安産メニューにぴったりそうなメニューをピックアップしてみました。
02.マタニティ栄養学

「愛育病院の安産レシピ」はオススメ

秋篠宮紀子さまが悠仁さまをご出産された愛育病院編集のマタニティ食レシピ本です。
a.妊娠準備

冷えない食事

身体が冷えると、血液の巡りが悪くなります。 血液の巡りが悪くなると、血液と同じ経路で流れているホルモンが滞り、ホルモンのバランスを崩してしまいます。 そうなるとやはり、生理不順や不妊の原因となってしまいます。
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