サプリメント

04.妊娠中の身体の変化

妊娠中に起こりやすい貧血

おなかが大きくなるに伴って、妊婦にはさまざまなつらい身体症状が現れます。そのうちのひとつで、放置できない症状のひとつが、貧血です。
02.マタニティ栄養学

好き嫌いの多い妊婦さんへ

妊娠したら身内や主治医、母親教室などでやたらと栄養に気をつけるようなことを言われます。でも、嗜好の問題などでなかなかうまくいかないことも・・・。
a.妊娠準備

冷えない食事

身体が冷えると、血液の巡りが悪くなります。 血液の巡りが悪くなると、血液と同じ経路で流れているホルモンが滞り、ホルモンのバランスを崩してしまいます。 そうなるとやはり、生理不順や不妊の原因となってしまいます。
02.マタニティ栄養学

葉酸と他の成分を含むサプリメント

妊娠前の方ならまだしも、妊娠中の方にとっては、葉酸ばかりを気にしていられる状況ではありません。カルシウムに食物繊維、鉄分と、必要な栄養はたくさん。かといって数種類のサプリメントをそろえて飲むのもちょっと・・・。というわけで、葉酸となにか・・・という配合のサプリメントを探してみました。
02.マタニティ栄養学

葉酸のみを摂取するサプリメント

葉酸は妊娠したい人&妊娠初期の人には、赤ちゃんの障害リスクを少しでも低くするために重要な栄養素です。 厚生労働省は一日400ugの接種を推奨していますが、諸般の事情でこれだけの量を毎日摂取するのは困難。
02.マタニティ栄養学

葉酸を摂取しやすくした食品を紹介

サプリメントは抵抗がある・・・という妊婦さん&妊娠したい女性の方に、葉酸を多く含む栄養補助食品を2種、紹介します。
02.マタニティ栄養学

葉酸を摂ろう

妊娠初期(だいたい4週~12週ぐらい)は胎児の細胞分裂がさかんな時期であり、この時期に葉酸不足を起こすと胎児に二分脊髄などの神経障害が起こりやすくなるといわれています。
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