(photo by bluegreen)
いよいよ妊娠後期に入りました。
ベッドの手配、しとかなきゃ。
妊婦なのに低血圧?(2008/11/21・・・29週1日め)
妊娠すると高血圧になることを心配されることが多く、塩分控えめの食事を指示されるのですが・・・。
私の場合、一人目の妊娠の時も今回の妊娠の時も、普段より10~20ばかり血圧が下がってました。
これはいったいどういうことか?と思い、ネットで「妊娠 低血圧」で検索しても出てくるのは 「仰臥位低血圧症候群」ぐらい。
(※仰臥位低血圧症候群・・・妊娠後期のお腹の大きくなった頃に、仰向けで長く寝ると大動脈が圧迫されて血圧が下がるという現象)
血圧が下がっていることに関しては特に産院でも何も言われないので、まぁいいかと思っていましたが、先日たまたまベネッセウィメンズパークの書き込みをいろいろと読んでみたら・・・
私と同じような症状の方がいました。それもけっこうたくさんの方が。
しかもその方は私より症状がひどく、最高血圧が60台で「こんな血圧だったらフラフラやろうなーー」と 気の毒に思えるぐらいの方でした。
そしてその方は主治医の先生から「塩分を摂ってください」と指導されたのだそうです。
また、妊娠して血圧が下がる人っているらしいですね。私もたまたまそういうタイプだったようです。
ただ、9月ぐらいから血圧が安定し始めました。
思い起こせば、ちょうどその頃から早寝早起きをするようになったんですよね。
それまでは夜中の1時ぐらいまでネットしたりサイトの更新したりと、けっこうな夜更かしさんでした。 早寝早起きをするようになってから最高血圧が100をきることがなくなりました。
少なくとも産後まではこの生活習慣を続けるつもりなので(授乳が始まったら昼も夜もないし^^;)、この調子でいってくれるといいな。
い・・・息が・・・(2008/11/21・・・29週1日め)
この日は夫の実家に行ってました。
自宅に帰る途中、車の中で眠りこけた息子を抱っこして公団の階段を上ったら激しい息切れが・・・。
我慢しきれず息子を立たせて起こしてしまいました(爆睡中すまん!息子よ)。
その後すぐ寝床へ連れて行き寝かせて今、ネットをしているのですが、帰宅してから約一時間経ってもまだ呼吸が整いきらず。。。
そろそろ動悸・息切れがしんどくなる頃。
ムチャしたらダメだね(涙)
ベビーベッドのレンタル手配(2008/11/27・・・30週0日)
ぷちぐりが赤ちゃんの頃、ベビーベッドを貸してくださっていたおうちに赤ちゃんができたので、ベビーベッドをお借りするわけにはいかず、今回はダスキンさんのレンタル・かしてネットを利用することにしました。
ベッドは一番安いのを選び、半年レンタルにしましたのでけっこう格安。うふふ。
※3ヶ月以上レンタルの場合、レンタル代が安くなります。
実際に物を借りる時は最寄の店舗まで取りに行く場合と、宅配と選べるようです。 宅配の場合は配達料がかかります(往復で2000円程度とのこと)。
ウチの場合はお産になりそな時期が1月15日以降とのことだったので、1月10日(土)に店舗に取りに行く予定にしていたら・・・
最寄店舗が店舗統合のため、年末に閉店するとのこと。 次に近い店舗は2箇所ともけっこうな距離があるので、宅配に切り替えることにしました。
持ってきてもらう日はやはり1月10日。詳しくはそっちでね。
赤ちゃんのお部屋づくり
グッズの揃え方
大型グッズはレンタルを利用するのも方法~ベビーベッドを借りました
うっかり食後に健診(2008/11/28・・・30週1日)
診察がずいぶん混んでいる。ということで図書館で時間をつぶして、さらに図書館近くのレストランカフェで昼食を摂って・・・
・・・とのんびりしていたら産院から電話が(!)
診察が流れ出してもうすぐ順番が廻ってくるから戻ってきてくださいと(^^;) あわてて食事をかきこみ、産院へ戻りました。
・・・と、よく考えたら、診察前にご飯食べたら体重が増えるよね(・・;) 測ってみたら前回より2kg増(!!!!) これってヤバイ。単に食後だから、だったらいいんだけど・・・。
そして診察。 赤ちゃんがかなり大きくなっていて、今の時点でもうすぐ2kgに届くかも!という状況。
先生いわく 「こりゃ37週に入ったらすぐお産やな。このまま行くとひょっとすると36週ぐらいでお腹がガンガン張ってきて、37週を待たずにお産にするかも」
みにぐりデカくなるの早すぎ(^^;)
<この日の検診結果>
子宮底長 | 28cm | 血圧 | 111/62(安定しています♪) |
腹囲 | 103cm(でかっ!) | 尿蛋白 | (+-) |
浮腫 | (-) | 体重増加 | +8.5kg(前回体重より2kg) まずい!! |
尿糖 | (-)(母子手帳見たら記載がなかった。多分(-)と思うのですが・・・) | 胎児体重 | 1989g(もうすぐ2kg) |
費用:2,020円 (健診無料券を使いました)
母親教室を受講してきました(2008/11/28・・・30週1日)
私が通っている産院はクリニックの隣が院長の自宅になっていて、自宅にある大広間が母親教室の会場になっていました。
講師は院長の奥さんである助産師さん。なんてアットホームな産院♪
ちなみに会場にしていた大広間の本棚には、マタニティ関係の本以外に小学生向きの学習本が置かれてあるところが生活感が表れていておもしろい(^^)たぶん母親教室を開催しない時は子どもたちの遊び部屋になっているんでしょうね。
今日の講義内容は主に妊娠後期の方を対象とした内容でした。
1)お産の始まりについて お産の始まりには3パターンあります。陣痛・おしるし・破水。 お産の経過 産院に連絡する時の心得 など
2)お産までの過ごし方 食事に関する注意 日常生活の動作
3)入院の準備・必要な赤ちゃんグッズ
その後参加者同士で座談会のようにおしゃべりしている間に、母子手帳を見ながら1対1で助産師さんとお話をしました。
その時にみんなの前で聞きにくいことを質問したり、不安なことを聞いてみたりしていました。
私はすでに帝王切開での出産が決まっていますが、そんな妊婦はこの日の参加者の中では私だけのようだったので、みんなの前で聞くのは気がひけたのでこっそりいろんなことを聞いてみました。
■前回入院時にもらったサポーターを持ってきてもいい?
→OKです
■エコノミー症候群対策にスリムウォークみたいなハイソックスを持ってきたほうがいい?
→手術前に専用の弾性ストッキングをはいてもらい、それで一晩すごしてもらいます。足マッサージもあります(♪)それからできるだけ早く離床することやね。
■前回手術時に突然血圧が204ぐらいになったことがあったんですが大丈夫ですか?
→麻酔をしているとどちらかというと血圧って下がるので、この時は血圧が下がる前にぽんと上がったンやろうね。ちゃんと麻酔が効いている証拠なんで大丈夫。
あと、今のご時世、特に心配なことも聞いてみました。
■お産中に脳内出血を起こしてなくなったとか言うニュースを最近よく聞くんですが、そういう事態になるのを予防するために気をつけたほうがいいことってありますか?
→ニュースでよく言われているけれど、そういう妊婦さんはもともと妊娠高血圧症候群の因子があった方だとおもいます。妊娠高血圧症候群の予防とほぼ同じように、和食中心・塩分控えめの食事をしていれば大丈夫ですよ。
とのことでした。
帝王切開は初めてではないにしても、いろいろ分かっていれば分かっているなりに不安もあったのでそれが解消されたので気が楽になりました。
今回の妊娠では市で行なわれる母親教室にも参加してみようと思っていたのですが(ブログやサイトのネタ作りのため)、3回行なわれる母親教室にすべて出席できないといけないこと(また2ケ月に1回しか実施していない)や、講義内容も栄養の話ばかりで(それも3回も!うち1回は調理実習があり、それはおもしろそうかなと思ったのですが)あまりモチベーションが上がらないような内容だったので結局受けずじまいでした。
初妊婦さんだったら、お産の始まりのことや具体的な入院の話のほうがずっと知りたいことだと思うし、市町村の保健センターで行なわれる教室より、産院で行なわれる教室のほうがよっぽど役に立つのでは?と思いました。
減ってる?(2008/12/10・・・31週6日)
前回の健診で「赤ちゃんが大きいかも」と言われたのですが、今回は平均的な大きさになっていました。
私の体重もなぜか前回より300g程度減っていました。 腹囲も減っていたし・・・。
こういうことってあるんですね。
ま、推定体重も腹囲もわりと誤差が出やすい数値だそうなので、あまり気にしないことにします。
今日は健診以外に膣分泌液の検査を行ないました。
<この日の検診結果>
子宮底長 | 32cm | 血圧 | 112/68(安定しています♪) |
腹囲 | 100cm(前回より3cm減ってるけどそれでもでかっ!) | 尿蛋白 | (-) |
浮腫 | (-) | 体重増加 | +8.2kg(前回体重より-0.3kg) 増えすぎっ! |
尿糖 | (-) | 胎児体重 | 1900g(もうすぐ2kg) |
費用:2,500円(検診分3000円、保険分2480円、無料券適用分2980円をマイナス)
健診無料券もあと1枚。36週の健診で血液検査があるのでその時に使う予定です。
この頃のママと赤ちゃん
母体の糖代謝の変化:赤ちゃんに優先的に糖分が行くので、むしょうに甘いものが食べたくなる。 甘いものが欲しい |
筋肉が発達してしっかりした体つきに。 血液を骨髄で作るようになる。 | ||
足の疲れやむくみが出やすくなる | 皮膚に赤みが出る | ||
体位が安定してくる | |||
足がつりやすくなる 足がつる |
呼吸様運動が始まる | ||
●タイムスケジュール ・お腹が張ったらすぐ休む。 ・妊娠中毒症に注意。妊娠高血圧症候群 ・早産の兆候に注意早産について ・入院準備や留守中の手配はこの月の間にしておくこと。 |
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