妊娠すると、胸やお腹を中心に身体が変化します。
そのため、身につけるものもそれに対応したものが必要になってきます。
そこで、どんなものが必要になるか、リスト形式で掲載します。
マタニティ用品下着編
妊娠中の身体をサポートするにはまず下着から。 冷えから体を守ったり、胸やお腹を優しく包むマタニティ下着は必須です。
| マタニティブラ | |||
| 外出用につけられるマタニティブラ | ２～３枚 | 臨月までに２カップ１サイズ以上大きくなります。 妊娠４～５ヶ月頃に1カップ１サイズ上のもの、妊娠後期にさらに1カップ大き目を揃えるといいでしょう。 | 妊娠４～５ヶ月ごろまで |
| ハーフトップ | ４枚程度 | つわりがひどいときや就寝時につけられます。 | 妊娠４ヶ月ごろには |
| マタニティショーツ | |||
| マタニティショーツ | ８枚程度 | こまめに取り替えたり選択したりすることになるので少し多めに用意したほうがいいと思います。 | 妊娠４～５ヶ月ごろまで |
| 腹帯 | |||
| ガードル | 好みに応じて合わせて３枚程度 | サポート力が高いので外出時におすすめ。パンツスタイルが多い妊婦さんは特に。 | 妊娠５ヶ月までに |
| コルセット | 着脱がカンタン。ショーツの下に着用するとトイレの時ラクです。 | ||
| 岩田帯 | 体型を問わず自分の好みに応じて強弱を調節可能。 | ||
| 秋冬用下着 | |||
| あったかい肌着 | ３～４枚程度 | 妊娠中は汗っかきになるので吸汗性に優れた下着を着けて汗による冷えを防ぎましょう。 | 冬に妊娠生活を送る場合 |
| 毛糸のパンツ | ２～３枚 | お腹を冷やさないため。 | |
| ストッキング・タイツ ◆マタニティゾッキサポートストッキング２足組 |
１足～ | 足のむくみがあるなら弾性ストッキングを用意しましょう。 また、お仕事をされている妊婦さんは通勤用に多めに用意しておきましょう。さすがにコンビニなどで替えを買うわけには行かないので。。。 |
妊娠5ヶ月から |
| 産後用下着 | |||
| 産後すぐサポーター | ２枚程度 | 子宮の回復を助けます。着けはずしがラク。 | 出産までに |
| ウェストニッパー | １～２枚 | 産後1週間目から装着。ウェストを中心に引き締めるニッパーです | |
| リフォームインナー | ２～３枚 | 産後２週間目から装着。お腹・ウェスト・お尻をしっかり補正。 | 産後すぐ |
| 産褥ショーツ | ４枚程度 | マジックテープでまたの部分が開くショーツ。悪露のためにつけるナプキンがラクに交換できます。 | 出産までに |
| 母乳パッド | ３ペア（使い捨てならまず１箱） | おっぱいで服や下着を汚さないように装着します。 | 出産までに（産院でもらえることも) |
マタニティウェア
アウターウェア  あると助かるマタニティウェア |
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| カットソー Tシャツ ブラウス プルオーバーなど | ４着程度 | 少し大きめのTシャツやカットソーがあれば充分着れます。マタニティ用として揃えるなら外出用や通勤用で充分。 （ちなみに外出用にはきちんとマタニティを着るようにしないとかえって中途半端なデブに見えてしまいます） | 妊娠４～５ヶ月頃から |
| カーディガン パーカーなどのはおりもの | ２着程度 | これも大き目のものがあれば対応できますが、デザインによってはきちんとマタニティ用を購入したほうがいいかも。 | |
| スカート ジャンパースカート | ３着 | マタニティはお腹の辺りが調整できるのであると便利。 | |
| パンツ | ３～４着 | マタニティ用を用意しておくと脚もきれいに見えます。 | |
| ワンピース | ２着～ | これぞマタニティファッション（笑）せっかくだから今しか着れないものを。個人的には最低一着は黒のワンピを用意することをおすすめします。 | |
| ハウスウェア お気に入りがほしいハウスウェア＆パジャマ |
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| ハウスウェア | １着～好みに応じて | 普段のTシャツなどを利用するなら必要ないですが、妊娠中のおしゃれを楽しむのに１着ぐらいあってもいいかなと思います。 | 妊娠5～８ヶ月に |
| パジャマ | ２～３着 | 入院生活のお楽しみのひとつ。着替え含めてこれぐらいはあったほうがいいでしょう。胸の部分が開くものだとさらに便利。 | |
| ほか | |||
| ジャケット コート | １着～※ | ひと足お先にママコートを買うのもいいですが。。。時期などを見極めて。 | 冬を過ごす場合 |
| ※靴 | かかとが広く、ヒールも２～３cm程度のものなら転びにくいです。 | 持っていないならできるだけ早く | |
あると便利なマタニティグッズリスト
| 母子手帳ケース検診のお供に。母子手帳ケース |
1冊 | 母子手帳や健康保険証、診察券をまとめておけるので、あると便利です。産後も検診の時に活躍します。 | 妊娠４ヶ月頃に |
| 抱き枕 | １つ | 妊娠後期になると寝るときに使えばラクです。 にゃんこ、癒しの抱き枕に癒される～実は妊婦におすすめな抱き枕♪ |
必要ならば妊娠後期までに |
| マザーズバッグ | １つ～ | 出産して外出するようになってからでも充分ですが、最近はおしゃれなものも多いので、通院用にバッグがほしいならひと足お先に購入しても。やっと使いやすいマザーズバッグに出会えた |
赤ちゃんの検診までに |
| マタニティ･シートベルト | １つ | シートベルト着用時にお腹を圧迫させないようにするための補助具。妊娠中も頻繁に車を運転するなら用意したほうがいいでしょう。 | 車に乗るころには |
| 妊娠線予防クリーム | １つ | お腹が目立ち始めたらこまめに塗ってマッサージしておくとある程度は防げます。 | 早ければ早いほどベター |
| トコちゃんベルト | １つ | 妊娠中や産後の腰痛対策や切迫早産予防に | 妊娠中期ごろ |
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