a.妊娠準備

a.妊娠準備

二人目の子を妊娠するまで体験記

私は長男ぷちぐりを妊娠するまで、ひどい生理不順で独身の頃からずっと婦人科で治療をしていました。(⇒詳細は「一人目の子を妊娠するまで体験記」)
a.1人目の妊娠・出産

一人目の子を妊娠するまで体験記

ここでは、長男を初めて授かるまでの話を書きます。 もともと私は生理不順だったので、なんとなく「自分は子供ができにくいだろうな」と思っていました。 なぜか暖かい時期には生理があり、寒い時期になると止まる。また、あるといっても周期はバラバラ。4...
02.マタニティ栄養学

葉酸を摂取しやすくした食品を紹介

言うまでもないですが、栄養は食事でとるのが一番。 ただ、葉酸の場合、食事だけで必要摂取量を取るのが困難な栄養成分のひとつであることから、厚生労働省もサプリ等を上手に活用して摂取するよう妊婦さんなどに呼び掛けています。 でも、サプリメントは抵...
02.マタニティ栄養学

葉酸を摂ろう

健康な赤ちゃんを産むには、ママの妊娠初期の過ごし方がとても重要になってきます。 それは、妊娠初期(だいたい4週~12週ぐらい)は胎児の細胞分裂がさかんな時期であり、この時期に葉酸不足を起こすと胎児に二分脊髄などの神経障害が起こりやすくなると...
a.妊娠準備

排卵日を把握したい~排卵日チェッカーレディ・ディ

基礎体温を測ってみても、いつ頃が排卵日かがよくわからない・・・生活が不規則で毎日きっちり基礎体温が測れない・・・そんな方は、唾液ではかれる排卵日チェッカーを使うというのもひとつの方法です。
10.レビュー

婦人体温計でもめんどうな方へ~らん’sナイト

基礎体温でリズムを知るにしても、毎朝検温するのがめんどうだったり、朝バタバタして計り忘れることが頻繁だと滅入ってしまい、検温が続かなくなったりします。 そんな人のために、寝る前に体につけるだけで検温が可能なグッズがあるそうです。
a.妊娠準備

基礎体温をつける

ここでは、基礎体温の測り方に関してまとめています。
08.女性の健康管理

生理のリズムについて

赤ちゃんを作るにあたって大事なこと。それは生理がきちんとくるかどうか。 生理が決まった周期で毎月来るかどうかは非常に重要です。