
続けやすいダイエットは日常の飲食物を痩せやすいものにすればいい?
「足し算のダイエットは続きにくい。ダイエットするなら引き算で」要するに、今の生活習慣に運動をプラスするとか、サプリメントを飲むなどの新しいことを加えるのは続きにくく、間食をやめるとか、サラダにマヨではなくノンオイルドレッシングに替えるというように「何かをやめる」ほうが定着しやすいということだそうです。
3人子育ての中で発見したこと考えたこと。たまに本やドラマネタも。
「足し算のダイエットは続きにくい。ダイエットするなら引き算で」要するに、今の生活習慣に運動をプラスするとか、サプリメントを飲むなどの新しいことを加えるのは続きにくく、間食をやめるとか、サラダにマヨではなくノンオイルドレッシングに替えるというように「何かをやめる」ほうが定着しやすいということだそうです。
サントリーのキャンペーンで当選しました。 サントリーと永谷園のコラボでできた、「冷え知らず」さんの生姜かりん酒です。
ちょっと前の話ですが、2年越しに楽しみにしていたフォションのティーリキュールが生協から届き、さっそくいただきました~~~♪
うれしいものが当選しました。 KIRINから新しく発売されるチューハイ「本搾り」です。
Yahoo!試供品にて「アサヒオフ モニターサンプリングキャンペーン」というモニター募集がありました。 「ビールものならぜひ応募せねば!」と思い、応募したら当選♪
今年も来たかバレンタイン。 昨年のバレンタインは産後すぐだったので満足のいく用意ができず、生協さん頼みでした。夫にはワイン(何のワイン...
サントリーからウィスキー「響」ブランド20周年を記念して、12年もののウィスキー「響12年」が発売になりました。 響12年に関してはこ...
やっと今年の梅をつけることができました♪
最近よくチェックしている「モラタメ」で久しぶりに「タメ=(ためす)」にほしい商品があったのでさっそくゲットしました(^^) 今回はサントリーの発泡酒「ザ・ストレート」350ml×12本です。
モラタメで、「サントリーのダイエット<生>クリアテイスト 350ml缶×12本セット」が840円で購入できるとのことだったので、さっ...
お湯を入れると花開く花茶というものを一度飲んでみたかったのです。