お産の方法～自分らしいお産を目指すならチェック

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ラマーズ法、ソフロロジー、水中出産などお産の方法もいろいろ。

　お産の方法

お産にもいろいろあります。
ここでは、主なお産の方法について解説します。
　
お産の方法は施設によって対応可能かどうかが違いますので、希望のお産ができるところが近くにあるかどうかを検討するといいでしょう。

　普通分娩

　自然分娩は最も一般的なお産。
　自然に陣痛を待ち、お産の流れに沿って赤ちゃんを産道から産む方法です。

　経過によっては途中、陣痛促進剤や吸引分娩などを行うこともあります。

　また、計画分娩とは、出産予定日を決めて陣痛誘発などを行い、計画的にするお産です。これも広い意味で普通分娩に入ります。

　座位分娩

　上半身を起こして座った姿勢で赤ちゃんを産む座位分娩。
　重力の力が働くので赤ちゃんが下がりやすく、ママもいきみやすいというメリットがあります。

　しかし、座位分娩は専用の分娩代が必要なのであらかじめ参院に確認する必要があります。

　ラマーズ法

　フランスのラマーズ博士が提唱した方法。
　ご存知「ヒッヒッフー」の呼吸法と補助動作でリラックスした状態を作り出します。
　立会い分娩も、ラマーズ法の考え方のひとつでもあります。

　立ち会い出産

　夫が妻のそばにいて二人で一緒に出産に取り組んで、陣痛の苦しさを乗り越えようという出産法。
　病院の設備や方針によってできないところもあるので、希望の場合は事前に問い合わせる必要があります。

　ソフロロジー式

　　陣痛を苦しいものとして否定的に見るのではなく、赤ちゃんに合うための幸福なエネルギーとして肯定的に受け止める・・・というようにプラスのエネルギーを生みだしながらお産にのぞむというものです。
　妊娠中からイメージトレーニングをしたりリラックスさせる腹式呼吸の練習をします。
　
　出産時はあぐらのポーズと腹式呼吸でリラックスして臨みます。
　ママがリラックスすると、子宮や産道もやわらかくなり、赤ちゃんが通りやすくなる・・・とのことです。

　にゃんこが産んだ産院ではこの方法を取り入れていました。
　母親教室でも呼吸法とイメージトレーニングの方法を教えていただき、トレーニング用の音楽をMDに録ってもらって自宅で毎晩聴いていました。

　ある意味、「ものは考えよう」ともいえる方法かもしれません。
　傷だって、痛みだって「痛いと思えば痛い」ので「痛くない」と思えば多少は楽になるものなのかもしれません。
（私は結局、この形でもお産ではなく、帝王切開になったのでなんともいえませんが・・・）

　ソフロロジー式を取り入れていない産院でお産をする場合でも、この考え方は参考にしてもいいと思います。

　　　　　　
　　　　　　　　

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　無痛分娩

　麻酔で分娩の痛みを取り除いた状態で出産する方法です。
　痛みに対する恐怖心が強い人や、高血圧や心臓病などの持病があり身体に負担をかけたくない人などに行います。

　最もポピュラーな麻酔は硬膜外麻酔です。陣痛の痛みだけを取り除くので、意識もはっきりしているし子宮収縮も妨げません。赤ちゃんの産声も聞けます。

　アクティブ･バース

　ママ自身が主体性を持ってお産に望む方法。
　具体的には陣痛やいきみのときに、ママがとりやすい姿勢で、リラックスしながら生む出産法や自宅での出産などが入ります。

　自宅出産

　自宅で出産する方法。検診は女産院や病院で受け、分娩を自宅で行います。

　自宅のなれた雰囲気で、家族に見守られながらリラックスしてお産に臨めるというメリットがあります。

　しかしこの方法は衛生面に充分注意が必要なうえ、妊娠経過も問題なく、安全に出産できると判断されないと難しい方法ではあります。

　にゃんことしては一度は憧れる方法です(^^)

　　　　　　　
　　　　　　　　　

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　水中出産

　入浴効果を利用して陣痛を和らげながらお産をします。

　約30度のお湯に羊水と同じ濃度の自然塩を溶かしたプールの中でお産をします。

　楽な姿勢でのお産が可能ですが、水中出産ができる施設はまだまだ少ないのが現状です。

　帝王切開

　ママのお腹を切開して赤ちゃんを取り出す方法をいいます。

　逆子がなおらない、赤ちゃんの頭が大きいなど妊娠経過から、自然分娩が難しい場合やお産の途中で危険な状態になった時に行われます。　　　

　それぞれのお産体験談を知りたいときは

プレママタウン	いろいろなお産方法ごとに体験談が整理されています。一番みやすいサイトだと思います。
日本最大級の女性クチコミサイト【ウィメンズパーク】	参加人数が多く、クチコミ情報が充実しているのはこのサイト。運営主体もベネッセだし、不愉快な書き込みを見かけることも少ないので安心して参加できます。
赤ちゃんこんにちは！妊娠中の生活と病院とのいいつきあい	産院だけでなく、妊娠中の気がかりなことに関する項目別のクチコミが充実しています。妊娠中に一度は見ておいたほうがいいサイト。
All About ［妊娠・出産準備］	本当に役立つサイトを効率的に探せるのはやはりAllAbout。このリンクから妊娠･出産準備のページに直接飛べます。
しあわせ妊娠生活	一人ひとりの詳細な体験談が掲載されています。こちらは私が妊娠中、くまなく見せていただきました。

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