産後すぐに使いたいものは妊娠中に用意しておきましょう。
 産褥ショーツを用意しましょう |
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産後しばらくの間は悪露やおりものが多いので、ナプキンが取り替えやすく着脱が簡単な産褥ショーツが便利です。
産褥ショーツとは、股の部分がマジックテープでつけはずし可能になっているショーツのことです。
産褥期、悪露やおりものが多いときの必需品です。
サイズとマジックテープの位置。これが微妙に合わないと太ももにすれて痛いことがあります。
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| 母乳パッド |
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産後、母乳が染み出てくるのを吸収するために必要です。
ブラとおっぱいの間に挟んで（テープはブラに貼り付けて）使用します。
使い捨てタイプと洗い替えタイプがあります。
 母乳もれの量：たくさんの量もれるママの場合使い捨ては不経済かも。
肌触り：毎日肌に直接触れるので、肌に合うものを選びましょう。
使い勝手：使い捨てだと手軽に使えます。
ただしこれらのポイントは実際、使う状況になってみないとわからないもの。
産院ではサンプルがもらえたり、備品としてもらえることもありますので、入院中に使いながら吟味して退院後に揃えるようにすればいいでしょう。
公立病院で出産される方は、サンプルなどもらえないことが多いので、事前に資料請求してサンプルを揃えてみて。
ブラパッドセット(犬印本舗) |
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ウレタンフォームがすばやく母乳を吸収します。また敏感になっている乳頭の保護や、ブラのサイズ調節にも活躍。パッドは抗菌仕様で、ご家庭で洗濯できます。
（カタログ有効期限2008年8月25日）ｂｙベルメゾンネット
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| 産後すぐサポーター |
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産後シェイプアップはお腹を引っ込めるためだけでなく、お腹周りを締めることによってのびきった子宮の回復を早めることも目的としています。
お産が終わると子宮は収縮をはじめ、開き気味だった骨盤や大きくなった子宮におしあげられていた内蔵がだんだんと元の位置に戻り始めます。
このころはサイズの変化が大きいから身体をやさしく包む込みつつ、自然にシェイプできるように下着を選ぶといいでしょう。
産後すぐはソフトなサポーターをつけ、本格的なシェイプアップは悪露が落ち着く産後2〜3週間たってから、ぐらいでサポーターを揃えるぐらいでリフォーム計画を立てると無理がないと思います。
にゃんこは帝王切開だったため、産後ずっと産院から支給されたニッパーをつけていました。
| サイズ選びの目安 |
| 妊娠中の体重増加が |
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| ８ｋｇ以下： |
妊娠前と同じサイズ |
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| ８〜１１ｋｇ： |
１サイズ上 |
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| １１ｋｇ以上： |
２サイズ上。 |
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あわててそろえるひつようはないかもしれませんね。
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産後すぐサポーター(犬印本舗) |
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先輩ママから高い評価を受けているロングセラー。簡単に装着でき、伸びきった子宮の回復をやさしく助けます。アウターに透けにくいモカが人気。
（カタログ有効期限2008年8月25日）ｂｙベルメゾンネット
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 産後腹帯(ソフトタイプ) |
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子宮が元の大きさに戻るのを促す産後サポーターは、出産直後から不可欠。ボディラインを美しく整えましょう。
ｂｙレモール
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| 【お願い】 |
症状や対処法も個々によって違います。医学的なことを詳しくお知りになりたい場合は専門のサイトをお調べになってください。
また、ご自身の症状のことについては、ご自身の主治医にご相談ください。
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