産後

02.マタニティ栄養学

産後やつわりで食事作りがつらい時はカンタン調理の食材宅配を利用するのも方法

妊娠中、特につわりなどの時、お食事作りがつらかったりすることがあります。
b.産後ママの悩み

ミキティがグラヴィティ・ヨガで産後ダイエット

3月7日の「はなまるマーケット」でゲスト出演していたミキティが紹介していたグラヴィティ・ヨガ。 ヨガ枕に体を預けながら、重力を使ってポーズをとるヨガ、なのだそうです。